अवसाद

अवसाद

अवसादग्रस्तता विकार, या अवसाद, एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे कोई भी अनुभव कर सकता है। इसकी विशेषताओं में चिड़चिड़ापन या लंबे समय तक गतिविधियों में आनंद या रुचि की कमी शामिल है।

अवसाद सामान्य मनोदशा परिवर्तन और रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में भावनाओं से अलग है। अवसादग्रस्तता की घटनाएँ अधिकांश दिन चलती हैं, और कम से कम दो सप्ताह तक लगभग हर दिन दोहराई जाती हैं। अवसाद से ग्रस्त लोग नींद में खलल और भूख में बदलाव से पीड़ित हो सकते हैं। वे कम आत्मसम्मान महसूस कर सकते हैं, उनके मन में मृत्यु के विचार आ सकते हैं और भविष्य के बारे में निराशा महसूस कर सकते हैं। सामान्य लक्षण थकान की भावना और कम एकाग्रता भी हैं।

अवसाद सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों के बीच एक जटिल अंतःक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। जो लोग अवसाद के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं वे वे लोग होते हैं जो दुर्व्यवहार, बुरी स्थितियों या अन्य तनावपूर्ण स्थितियों से अवगत हुए हैं। स्कूल और काम की समस्याएं भी अवसाद का कारण बन सकती हैं।

रोकथाम कार्यक्रमों को अवसाद को कम करने के लिए दिखाया गया है। अवसाद से निपटने के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार और दवाएं भी मौजूद हैं। हालाँकि, ये उपचार और दवाएँ अक्सर अनुपलब्ध या दुर्गम होती हैं, खासकर निम्न और मध्यम आय वाले देशों में। अनुमान है कि निम्न और मध्यम आय वाले देशों में मानसिक विकारों से पीड़ित 75% से अधिक लोगों को कोई इलाज नहीं मिलता है।