BMI (باڈی ماس انڈیکس) کیلکولیٹر عام وزن یا زیادہ وزن کا اندازہ کرنے کا ایک ٹول ہے۔ وزن کا اندازہ باڈی ماس انڈیکس کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے، جو جسم کی اونچائی اور وزن کے درمیان تعلق کا جائزہ لیتا ہے۔
حساب کتاب اس طرح کیا جاتا ہے:
باڈی ماس انڈیکس (BMI) = میٹر میں اونچائی x میٹر میں اونچائی / کلوگرام میں جسمانی وزن (براہ کرم مساوات کو بائیں سے دائیں پڑھیں)
BMI کیلکولیٹر کا استعمال باڈی ماس انڈیکس کی قدر کا حساب لگانے کے لیے کیا جاتا ہے، جو قد اور وزن کی بنیاد پر جسم کی چربی کا ایک پیمانہ ہے، اور اسے بالغ عورتوں اور مردوں پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔
BMI قدر کا حساب لگانے کے لیے BMI کیلکولیٹر وزن کو کلوگرام میں اونچائی کے مربع سے تقسیم کرتا ہے:
باڈی ماس انڈیکس = وزن کلوگرام میں / میٹر مربع میں اونچائی۔
اس قدر کو بڑے پیمانے پر اس بات کے اشارے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا کوئی شخص اس کے قد کے لحاظ سے ایک صحت مند وزن ہے جس کے نتیجے میں اس کی درجہ بندی کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا کوئی شخص زیادہ وزن، کم وزن، یا عام وزن ہے جس کی بنیاد پر قدر گرتی ہے۔
واضح رہے کہ BMI صحت مند جسمانی وزن کا ایک نامکمل پیمانہ ہے، لیکن یہ اس بات کا تعین کرنے کے لیے اشارے کے طور پر مفید ہے کہ آیا کوئی اضافی جانچ یا طریقہ کار ضروری ہے۔
یہ جدول 20 سال یا اس سے زیادہ عمر کی خواتین اور مردوں کے لیے ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی تجویز کردہ BMI اقدار کو دکھاتا ہے:
زمرہ
باڈی ماس انڈیکس ویلیو
انتہائی پتلا پن
16 سے کم
اعتدال پسند پتلا پن
16 - 17
ہلکی پتلی پن
17 - 18.5
نارمل وزن
18.5 - 25
وزن بڑھنا
25 - 30
کلاس I موٹاپا
30 - 35
کلاس II موٹاپا
35 - 40
کلاس III موٹاپا
40 سے زیادہ