बुढ़ापा और स्वास्थ्य

महत्वपूर्ण तथ्यों

सभी देशों को यह सुनिश्चित करने में बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है कि उनकी स्वास्थ्य और सामाजिक प्रणालियाँ इस जनसांख्यिकीय बदलाव से लाभान्वित होने के लिए तैयार हैं।
2015 और 2050 के बीच, 60 वर्ष से अधिक आयु की वैश्विक जनसंख्या 12% से लगभग दोगुनी होकर 22% हो जाएगी।
जनसंख्या की उम्र बढ़ने की गति पहले से कहीं अधिक तेज़ है।
2020 में, 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों की संख्या 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की संख्या से अधिक हो गई।
2020 और 2030 के बीच, 60 वर्ष से अधिक आयु की वैश्विक जनसंख्या में 34% की वृद्धि होगी।

अवलोकन

आज दुनिया में लोग पहले से कहीं अधिक लंबे समय तक जीवित रहते हैं। अधिकांश व्यक्ति अब, इतिहास में पहली बार, साठ या उससे अधिक वर्ष की आयु तक जीने की उम्मीद कर सकते हैं। सभी देशों में वृद्ध लोगों की संख्या और जनसंख्या में उनके प्रतिनिधित्व के अनुपात में वृद्धि देखी जा रही है।

2030 तक दुनिया की आबादी का छठा हिस्सा 60 साल या उससे अधिक उम्र का होगा। वर्तमान में, 60 वर्ष और उससे अधिक आयु की जनसंख्या 2020 में 1 बिलियन से बढ़कर 1.4 बिलियन हो जाएगी। 2050 तक, 60 वर्ष और उससे अधिक आयु की वैश्विक जनसंख्या दोगुनी (2.1 बिलियन लोग) हो जाएगी। 80 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों की संख्या 2020 और 2050 के बीच तीन गुना होकर 426 मिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है।

हालाँकि जनसंख्या संरचना के वितरण में यह बदलाव, वृद्ध लोगों की बढ़ती संख्या की विशेषता है - या जिसे जनसंख्या उम्र बढ़ने के रूप में जाना जाता है - उच्च आय वाले देशों में शुरू हुआ (उदाहरण के लिए, जापान में, 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग 30% का प्रतिनिधित्व करते हैं) जनसंख्या), कम आय वाले देश मध्य-आय वाले लोग बन गए हैं, अब इस परिवर्तन का बड़ा हिस्सा देख रहे हैं। 2050 तक, निम्न और मध्यम आय वाले देशों में दुनिया की 60 वर्ष और उससे अधिक आयु की दो-तिहाई आबादी निवास करेगी।

उम्र बढ़ने (उम्र बढ़ने) की अवधारणा को समझाते हुए

जैविक दृष्टिकोण से, समय के साथ अणुओं और कोशिकाओं में क्षति की एक विस्तृत श्रृंखला के संचय के परिणामस्वरूप उम्र बढ़ना होता है। इससे शारीरिक और मानसिक क्षमताओं में धीरे-धीरे गिरावट आती है और बीमारी और अंततः मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। ये परिवर्तन न तो रैखिक हैं और न ही सुसंगत हैं, और इनका वर्षों में किसी व्यक्ति की उम्र से लगभग कोई संबंध नहीं है। उम्र बढ़ने में देखी गई भिन्नता यादृच्छिक नहीं है। जैविक परिवर्तनों के अलावा, उम्र बढ़ना अक्सर जीवन की अन्य घटनाओं जैसे सेवानिवृत्ति, अधिक उपयुक्त आवास में जाना और दोस्तों और भागीदारों की मृत्यु से जुड़ा होता है।

उम्र बढ़ने से जुड़ी सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं

उम्र बढ़ने के साथ आम समस्याओं में सुनने की क्षमता में कमी, मोतियाबिंद और अपवर्तक त्रुटियां, पीठ और गर्दन में दर्द, ऑस्टियोआर्थराइटिस, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, मधुमेह, अवसाद और मनोभ्रंश शामिल हैं। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उन्हें एक साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

उम्र बढ़ने की विशेषता कई जटिल स्वास्थ्य स्थितियों का उद्भव भी है, जिन्हें आमतौर पर एजिंग सिंड्रोम कहा जाता है। वे अक्सर कई अंतर्निहित कारकों के परिणामस्वरूप होते हैं और इसमें एस्थेनिया, मूत्र असंयम, गिरना, प्रलाप और दबाव अल्सर शामिल हैं।

उम्र बढ़ने को अच्छे से प्रभावित करने वाले कारक

लंबा जीवन जीना वृद्ध लोगों और उनके परिवारों के साथ-साथ पूरे समाज के लिए भी अवसर प्रदान करता है। अतिरिक्त वर्ष नई गतिविधियाँ शुरू करने का अवसर प्रदान करते हैं जैसे शिक्षा जारी रखना, नया करियर शुरू करना, या लंबे समय से उपेक्षित जुनून को संतुष्ट करना। वृद्ध लोग भी कई तरीकों से अपने परिवारों और समुदायों में योगदान देते हैं। हालाँकि, इन अवसरों और योगदानों की सीमा काफी हद तक एक कारक पर निर्भर करती है: स्वास्थ्य।

साक्ष्य बताते हैं कि अच्छी तरह से जीवन जीने वाले लोगों का अनुपात आम तौर पर स्थिर बना हुआ है, जिसका अर्थ है कि जो लोग जीवित हैं वे खराब स्वास्थ्य में अतिरिक्त वर्ष बिता रहे हैं। यदि व्यक्ति जीवन के इन अतिरिक्त वर्षों को स्वस्थ और सहायक वातावरण में जी सकते हैं, तो जिन चीज़ों का वे आनंद लेते हैं उन्हें करने की उनकी क्षमता एक युवा व्यक्ति की क्षमता से बहुत अलग नहीं होगी। यदि वृद्ध लोग इन अतिरिक्त वर्षों में से अधिकांश को अपनी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं में गिरावट से पीड़ित होकर बिताते हैं, तो उनके लिए और समाज के लिए परिणाम अधिक गंभीर होंगे।

यद्यपि वृद्ध वयस्कों के स्वास्थ्य में कुछ अंतर आनुवांशिक होते हैं, अधिकांश व्यक्तियों के भौतिक और सामाजिक वातावरण के कारण होते हैं - जिसमें उनके घर, पड़ोस और समुदाय, साथ ही उनकी व्यक्तिगत विशेषताएं - जैसे कि उनका लिंग, नस्ल या सामाजिक आर्थिक स्थिति शामिल है। जिस वातावरण में व्यक्ति बच्चों के रूप में रहते हैं - या यहां तक कि भ्रूण के रूप में - उनके व्यक्तित्व गुणों के साथ-साथ उनकी उम्र पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है।

भौतिक और सामाजिक वातावरण स्वास्थ्य को सीधे या बाधाओं या प्रोत्साहनों के माध्यम से प्रभावित कर सकते हैं जो स्वास्थ्य के अवसरों, निर्णयों और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। जीवन भर स्वस्थ व्यवहार बनाए रखना, विशेष रूप से संतुलित आहार खाना, शारीरिक गतिविधि बनाए रखना और तंबाकू के सेवन से परहेज करना, ये सभी गैर-संचारी रोगों के जोखिम को कम करने, शारीरिक और मानसिक क्षमता में सुधार करने और देखभाल पर निर्भरता को कम करने में योगदान करते हैं।

सहायक भौतिक और सामाजिक वातावरण व्यक्तियों को उनकी घटती क्षमताओं के बावजूद वह करने में सक्षम बनाता है जो उन्हें उनके लिए महत्वपूर्ण लगता है। सहायक वातावरण के उदाहरणों में सार्वजनिक भवन, सुरक्षित और सुलभ परिवहन, और ऐसे स्थान शामिल हैं जहाँ आना-जाना आसान है। उम्र बढ़ने के प्रति सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिक्रिया विकसित करने में, न केवल व्यक्तिगत और पर्यावरणीय दृष्टिकोणों पर विचार करना महत्वपूर्ण है जो उम्र से संबंधित नुकसान को कम करते हैं, बल्कि उन दृष्टिकोणों पर भी विचार करना महत्वपूर्ण है जो पुनर्प्राप्ति, अनुकूलन और मनोसामाजिक विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

बढ़ती उम्र की आबादी के प्रति प्रतिक्रिया करने में चुनौतियाँ

बुजुर्गों के लिए कोई समान विशिष्टताएँ नहीं हैं। कुछ 80-वर्षीय लोगों की शारीरिक और मानसिक क्षमताएँ 30-वर्षीय लोगों के समान होती हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग बहुत कम उम्र में क्षमताओं में महत्वपूर्ण गिरावट से पीड़ित होते हैं। एक व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिक्रिया को वृद्ध लोगों की इस व्यापक विविधता और उनकी ज़रूरतों को संबोधित करना चाहिए।

उम्र बढ़ने में देखा गया यह बदलाव यादृच्छिक नहीं है। यह काफी हद तक व्यक्तियों के भौतिक और सामाजिक वातावरण और उनके स्वास्थ्य अवसरों और व्यवहार पर इस वातावरण के प्रभाव के कारण है। हमारे पर्यावरण के साथ हमारा रिश्ता व्यक्तिगत विशेषताओं से प्रभावित होता है जैसे कि जिस परिवार में हम पैदा हुए हैं, हमारा लिंग और हमारी जाति, जिससे स्वास्थ्य संबंधी असमानताएं पैदा होती हैं।

अक्सर यह माना जाता है कि वृद्ध लोग कमज़ोर होते हैं या वे आश्रित होते हैं और समाज पर बोझ होते हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य पेशेवरों और समग्र रूप से समाज को उम्र बढ़ने के बारे में इन और अन्य नकारात्मक दृष्टिकोणों को संबोधित करने की आवश्यकता है, जो भेदभाव को जन्म दे सकता है और नीतियां बनाने के तरीके और वृद्ध लोगों के लिए बुढ़ापे में स्वस्थ जीवन जीने के अवसरों को प्रभावित कर सकता है।

वैश्वीकरण, तकनीकी विकास (उदाहरण के लिए परिवहन और संचार में), शहरीकरण, प्रवासन और बदलते लिंग मानदंड वृद्ध लोगों के जीवन को प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष तरीके से प्रभावित करते हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिक्रिया को इन वर्तमान और अपेक्षित रुझानों को पहचानना चाहिए और तदनुसार नीतियां विकसित करनी चाहिए।