महत्वपूर्ण तथ्यों
- मानसिक स्वास्थ्य का आंतरिक और मौलिक मूल्य है और यह हमारे समग्र कल्याण का एक अभिन्न अंग है।
- मानसिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत, सामाजिक और संरचनात्मक तनावों और कमजोरियों के बीच एक जटिल बातचीत से प्रभावित होता है।
- मानसिक स्वास्थ्य पर कार्रवाई की आवश्यकता स्वतः स्पष्ट और तत्काल है।
- मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, सुरक्षा देने और बहाल करने के लिए सस्ती, प्रभावी और व्यवहार्य रणनीतियाँ हैं।
मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अवधारणाएँ
मानसिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक कल्याण की एक स्थिति है जो किसी व्यक्ति को जीवन के तनावों से निपटने, अपनी क्षमता को पूरा करने, अच्छी तरह से सीखने और काम करने और अपने समुदाय में योगदान करने में सक्षम बनाती है। यह स्वास्थ्य और कल्याण का एक अभिन्न अंग है जो निर्णय लेने, रिश्ते स्थापित करने और जिस दुनिया में हम रहते हैं उसे आकार देने की हमारी व्यक्तिगत और सामूहिक क्षमताओं को रेखांकित करता है। मानसिक स्वास्थ्य एक बुनियादी मानव अधिकार है। यह व्यक्तिगत, सामुदायिक और सामाजिक-आर्थिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
मानसिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक विकारों की अनुपस्थिति तक ही सीमित नहीं है। वे एक जटिल सातत्य का हिस्सा हैं, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग, कठिनाई और संकट की अलग-अलग डिग्री की विशेषता, और संभावित रूप से बहुत अलग सामाजिक और नैदानिक परिणामों के साथ।
मानसिक अस्वस्थता में मनोवैज्ञानिक विकार और मनोसामाजिक विकलांगताएं, साथ ही गंभीर संकट, खराब कार्यप्रणाली या आत्म-नुकसान के जोखिम से जुड़ी अन्य मनोवैज्ञानिक स्थितियां शामिल हैं। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों को मनोवैज्ञानिक कल्याण के निम्न स्तर से पीड़ित होने की संभावना है, लेकिन ऐसा हमेशा या आवश्यक रूप से नहीं होता है।
मानसिक स्वास्थ्य के निर्धारक
हमारे मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा या उसे कमजोर करने और मानसिक स्वास्थ्य सातत्य पर हमारी स्थिति को बदलने के लिए कई व्यक्तिगत, सामाजिक और संरचनात्मक निर्धारकों का संयोजन हमारे जीवनकाल में मौजूद हो सकता है।
व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक और जैविक कारक जैसे भावनात्मक कौशल, मादक द्रव्यों का सेवन और आनुवंशिकी व्यक्तियों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
गरीबी, हिंसा, असमानता और पर्यावरणीय अभाव सहित प्रतिकूल सामाजिक, आर्थिक, भू-राजनीतिक और पर्यावरणीय परिस्थितियों के संपर्क में आने से व्यक्तियों में मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।
जोखिम जीवन के किसी भी चरण में प्रकट हो सकते हैं, लेकिन जो विकास के संवेदनशील समय के दौरान होते हैं, विशेष रूप से प्रारंभिक बचपन के दौरान, वे विशेष रूप से हानिकारक होते हैं। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि कठोर पालन-पोषण और शारीरिक दंड बच्चों के स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं और डराना-धमकाना मानसिक अस्वस्थता के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
इसी तरह, ऐसे सुरक्षात्मक कारक भी हैं जो हमारे पूरे जीवन काल में उत्पन्न होते हैं और हमारे लचीलेपन को मजबूत बनाने में सक्षम बनाते हैं, जिसमें हमारे व्यक्तिगत सामाजिक और भावनात्मक कौशल और विशेषताओं के साथ-साथ सकारात्मक सामाजिक संपर्क, अच्छी शिक्षा, सभ्य कार्य, सुरक्षित पड़ोस, सामुदायिक एकजुटता और भी बहुत कुछ शामिल हैं। .
मानसिक स्वास्थ्य जोखिम और सुरक्षात्मक कारक समाज में विभिन्न स्तरों पर स्पष्ट हैं। स्थानीय खतरे व्यक्तियों, परिवारों और समुदायों के लिए जोखिम बढ़ाते हैं, जबकि वैश्विक खतरे समग्र रूप से आबादी के लिए जोखिम बढ़ाते हैं, और इसमें आर्थिक मंदी, बीमारी का प्रकोप, मानवीय आपात स्थिति, मजबूर विस्थापन और बढ़ते जलवायु संकट शामिल हैं।
प्रत्येक जोखिम कारक और प्रत्येक सुरक्षात्मक कारक में सीमित पूर्वानुमान शक्ति होती है। अधिकांश व्यक्तियों में जोखिम कारक के संपर्क में आने के बावजूद मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं विकसित नहीं होती हैं, जबकि कई व्यक्तियों में किसी ज्ञात जोखिम कारक के संपर्क में न आने के बावजूद भी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होती हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य के निर्धारक हैं जो एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाते या कमजोर करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और मनोवैज्ञानिक विकारों को रोकना
मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन और मानसिक विकारों की रोकथाम के क्षेत्र में हस्तक्षेप का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के व्यक्तिगत, सामाजिक और संरचनात्मक निर्धारकों की पहचान करना है, और फिर जोखिमों को कम करने, लचीलापन बनाने और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सहायक वातावरण बनाने के लिए हस्तक्षेप करना है। हस्तक्षेपों को व्यक्तियों, विशिष्ट समूहों या संपूर्ण आबादी के अनुरूप बनाया जा सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य के निर्धारकों को दोबारा आकार देने के लिए अक्सर ऐसी कार्रवाई की आवश्यकता होती है जो स्वास्थ्य क्षेत्र से परे तक फैली हो, और इसलिए मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और मानसिक विकारों को रोकने के कार्यक्रमों में शिक्षा, रोजगार, न्याय, परिवहन, पर्यावरण, आवास और सामाजिक देखभाल के क्षेत्र शामिल होने चाहिए। स्वास्थ्य सेवाओं में प्रचार और रोकथाम के प्रयासों को एकीकृत करके स्वास्थ्य क्षेत्र महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है। आवश्यकता पड़ने पर बहु-क्षेत्रीय सहयोग और समन्वय के लिए आह्वान करना, आरंभ करना और सुविधा प्रदान करना।
आत्महत्या की रोकथाम एक वैश्विक प्राथमिकता है और सतत विकास लक्ष्यों में शामिल है। आत्महत्या के तरीकों तक पहुंच को प्रतिबंधित करके, जिम्मेदार आत्महत्या की जानकारी, किशोर सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा और शीघ्र हस्तक्षेप की पेशकश करके इस क्षेत्र में महत्वपूर्ण प्रगति की जा सकती है। आत्महत्या की दर को कम करने के लिए अत्यधिक खतरनाक कीटनाशकों के उपयोग पर प्रतिबंध लगाना एक विशेष रूप से सस्ता और लागत प्रभावी हस्तक्षेप है।
बच्चों और किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना एक और प्राथमिकता है जिसे उन नीतियों और कानूनों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और उनकी रक्षा करते हैं, पालन-पोषण के चरण के दौरान देखभाल प्रदान करने में देखभाल करने वालों का समर्थन करते हैं, स्कूल कार्यक्रमों को लागू करते हैं, और समुदाय और इलेक्ट्रॉनिक वातावरण की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। स्कूल-आधारित सामाजिक और भावनात्मक शिक्षण कार्यक्रम सभी आय स्तरों वाले देशों के लिए मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक हैं।
कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और उसकी सुरक्षा करना बढ़ती रुचि का क्षेत्र है और इसे कानून और विनियमों, संगठनात्मक रणनीतियों, प्रबंधक प्रशिक्षण और कार्यकर्ता हस्तक्षेपों के माध्यम से समर्थित किया जा सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल और उपचार
मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के राष्ट्रीय प्रयासों के संदर्भ में, हर किसी के मनोवैज्ञानिक कल्याण की रक्षा करना और उसे बढ़ावा देना आवश्यक है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों की जरूरतों को पूरा करना भी आवश्यक है।
इसे सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के ढांचे के भीतर किया जाना चाहिए, जिसे संस्थागत देखभाल की तुलना में प्राप्त करना और स्वीकार करना आसान है, जो मानव अधिकारों के उल्लंघन को रोकने में मदद करता है और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए बेहतर पुनर्प्राप्ति परिणाम प्राप्त करता है। सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल परस्पर जुड़ी सेवाओं के एक नेटवर्क के माध्यम से प्रदान की जानी चाहिए जिसमें शामिल हैं:
- मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ जो सामान्य स्वास्थ्य देखभाल में एकीकृत होती हैं, आमतौर पर सामान्य अस्पतालों में और प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल क्षेत्र में गैर-विशेषज्ञ प्रदाताओं के साथ कार्य-साझाकरण के माध्यम से;
- सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ जिनमें सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केंद्र और टीमें, मनोसामाजिक पुनर्वास, सहकर्मी सहायता सेवाएँ और समर्थित जीवन सेवाएँ शामिल हो सकती हैं;
- ऐसी सेवाएँ जो सामाजिक सेवाओं और गैर-स्वास्थ्य संदर्भों में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करती हैं, जैसे बाल संरक्षण सेवाएँ, स्कूल स्वास्थ्य सेवाएँ और जेल सेवाएँ।
अवसाद और चिंता जैसी सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की देखभाल में बड़े अंतर का मतलब है कि देशों को इन स्थितियों वाले लोगों की देखभाल में विविधता लाने और विस्तार करने के लिए नवीन तरीके खोजने चाहिए, उदाहरण के लिए सामान्य परामर्श या डिजिटल स्व-सहायता के माध्यम से।